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  • 热白开水是健忘的救星!清体内毒素,这时间喝最好

    2020-07-23

    白开水能够净化脑部

    时常忘东忘西的人,有可能是因为吃进对身体负担过多的食物,使得沉重物质增加,体内囤积了许多未消化物质。除了让身心感到沉重外,也会出现类似头脑思绪变迟钝,或是重要的事物怎幺想都想不太起来等症状。
    要防止健忘,最重要的必须清除体内囤积的未消化物质,好让神经系统畅通无阻,记忆力的能量补充进来后,脑部就能够恢复正常运作。 清除未消化物质最简单的方式就是饮用白开水。
    白开水的好处可以加强肠胃的消化能力,帮助身体快速代谢,同时能溶解未消化物质使其排出体外。持续饮用白开水,能够清除内脏的不乾净物质,让身体回到正常该有的机能。
    持续饮用一週,会明显感受到身体变轻盈了,心中的不安定感也不知不觉地消失,笨重的脑袋变得清晰许多。
    吃饭配白开水助消化

    白开水饮用方法尽量是热饮,且一点一点地慢慢喝。于吃饭中或是吃饭前后是最佳饮用时机。
    特别是吃饭时,放一杯白开水在旁边,边吃边喝,可以帮助强化肠胃的消化,较不容易形成未消化物质。如果觉得自己是健忘很严重的人,可在饭后三十分钟再喝上一杯,会有明显改善的效果。
    另外,白开水能够有效调整风系、火系及水系三种能量,即使此三种记忆能量已经被打乱,也能够帮助平衡,使其恢复到正常状态。

    起床后喝杯白开水效果佳

    早上喝一杯白开水最能够发挥效果。一杯五○○毫升的白开水,以五至十分钟的时间慢慢地喝,不要一口气喝完。
    起床后,喝一杯500毫升的白开水,可以活络全身,代谢也会跟着变好,身体的机能在无杂质的状况下被启动,能够稳定地运作。
    早晨是身体排出毒素的最好时段,在此时喝下一杯白开水,不仅可以让囤积体内已久的废物排出,更有促进肠胃蠕动的效果。
    身体中残留相当多未消化物质的人,刚开始饮用白开水时,会觉得并不是很好喝,但如果能持续养成习惯,会逐渐觉得还蛮好喝的,而当开始觉得白开水有甘甜的滋味时,即表示体内的消化能力已逐渐提升,慢慢地在排出未消化物质了。
    白开水所使用的水,最适合身体的是来自山中的天然山泉水。而一般的自来水只要能够过滤乾净也是没有问题的。
    现在市面上有在贩卖短时间就能煮沸的热水壶,相当方便,但还是尽量以火炉烧开会比较有效果。如果只能用电器设备来煮开水的话,也请务必确保煮沸后再饮用。
    茶无法代替白开水

    我们平常喝茶的机会还蛮多的,但茶是无法代替白开水的。茶本身会使身体变成寒性体质,咖啡也是一样,含有咖啡因的饮品都是属于寒性的。
    白开水能够有效清除肠道中的未消化物质,茶没有这样的效果。因此清洗肠胃还是交给白开水来处理比较适合。

    白开水的正确煮法和喝法

    白开水是平衡及调整身体内部机能的优良饮品。不仅能为体内做环保,又能加强消化能力,自然脑部神经系统机能也就提升了。白开水的煮法很简单,但需要运用一些小技巧。
    1. 在壶中倒入乾净的水,盖上盖子,开大火煮沸。记得:要开启抽油烟机。
    2. 水沸腾后,将锅盖打开,让蒸气向上昇华。此时,气泡会浮出水面,转成中小火。
    3. 持续让水沸腾十至十五分钟。
    4. 待沸腾时间差不多了就可以熄火。待冷却至稍能入口的温度时就可以慢慢饮用了。剩下的水则倒入保温瓶中保存。

    • 将热腾腾的白开水倒入杯中,慢慢地饮用。
    • 吃饭时,配上一杯白开水,能有效地帮助消化。
    • 早上起床喝一杯,有助体内的代谢及促进排便顺畅。
    • 一天的量大约四到五杯。如果喝超过一公升以上,反而会造成身体的负担及消耗。特别注意,切勿过量,凡事适量即可。



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